Семга (атлантический лосось) – популярный промысловый вид красной рыбы. Отличается не только изысканным вкусом, но и высоким содержанием полезных компонентов. Здесь есть жирные кислоты, макро- и микроэлементы, витамины и большое количество белка при полном отсутствии углеводов, что делает продукт необычайно ценным во время похудения.
Пищевая ценность на 100 г: жиры — 15 г, белки — 20 г, углеводы — 0,00 г.
Калорийность — 219 кКал.
